扁平足 -孩子的脚

 那天排队的时候，

我突然发现一件平时不太会注意的事情。

看着前面一群孩子的脚。

然后突然发现——

原来不是每一个孩子，

都有我们印象中那种明显的“弓形脚板”。

我第一个反应竟然是：

「现在的孩子，是不是越来越少有弓形脚了？」

后来我才发现，

事情没有那么简单。

有些孩子的足弓本来就还在发展；

有些孩子虽然脚看起来比较平，

却没有任何功能问题。

所以真正让我开始思考的，

反而不是「扁平足」。

而是：

孩子的身体，

究竟是在什么样的环境里长大的？

我们不是在训练孩子拥有某一个漂亮的身体指标。

我们是在 #给身体足够多的机会让它学习。

脚只是其中一个例子。

今天是足弓。

明天可能是平衡。

后天可能是手指。

再后来可能是空间感、协调、力量、身体界限、感觉统合。

最后我们会发现：

儿童教育 #不只是教孩子“知道什么”，

也包括 #让孩子的身体“会什么”。

.......

#扁平足，需要担心吗？

看到孩子脚板比较平，

先别急着纠正。

儿童柔性扁平足很常见，

很多孩子没有疼痛，

也不影响跑跳和日常活动。

所以，“脚平”不等于“脚有问题”。

真正值得家长观察的是：

🔹 有没有疼痛

走路、跑步或运动后脚、脚踝、小腿经常不舒服。

🔹 是不是很容易疲劳

走一下就喊累，越来越不喜欢走路或跑步。

🔹 有没有影响运动

跑、跳、平衡或其他活动明显比以前困难。

🔹 左右脚是否差异明显

或者脚部明显僵硬、活动受限。

如果没有这些情况，

不需要因为外观看起来平，就急着买矫正鞋或鞋垫。

家长可以做什么？

与其想着“把足弓练出来”，

不如给孩子 #更多自然使用身体的机会：

走、跑、跳、爬、蹲、平衡、接触不同的安全地面。

因为孩子需要发展的，不只是一道足弓，

而是：

> 力量＋平衡＋协调＋身体觉察＋控制身体的能力。

我们不是在训练一双“漂亮的脚”，

而是在帮助孩子长出一个会使用自己身体的身体。

图：我的脚板