- 共情 Vs 同情
Wednesday 11 August 2021
《饮食术》笔记1
🙆是什么在不知不觉间导致我们身体不适？
👉 焦虑、肥胖、衰老、疾病 的罪魁祸首： 不正常的血糖值
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💥误区：看似有益健康的物质， 其原形是什么？
1) 让你清醒，神清气爽地开始工作: Coffee
Cafe 现磨咖啡 VS 砂 糖溶化后的液体
*乳酸菌/益生菌 糖份比汽水还高， 参考<Public Health Malaysia>
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