Friday 14 August 2020

早期记忆~ 阿德勒 《自卑与超越》笔记

推断自卑情结(Inferiority complex) 来源的两个途径

1. 早期记忆

2. 梦

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人是在怎样的环境下形成生命观?

- 记忆被还原时,都是经过意识的筛选

- 真假不重要,重要的是我们赋予他们怎样的意义


早期记忆:

-留在记忆的生活意义。对自己和环境的最迟判断。

- 能深印的记忆=对当事人曾经非常重要

- 起着与相似的作用,比如在做出重大决定时,相关情景可能会出现在梦中



重要性:

- 影响生活方式/风格/个性发展 (根源)

- 表现出个人的基本人生观

- 可影响现实和未来生活/情感

- 与梦起着类似的影响:比如梦到自己通过开始,那可能影响我们对下一场考试的自信

- 不开心的早期经历,影响情绪状态和生活风格: 低落、忧郁、我一生都不幸 

- 开心(积极+乐观)的早期经历:我一生应该充满阳光 

启发: 我们选择记住哪些事? 

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人格塑造

- 有了某方面的自卑后,人会进行一系列的奋斗好让自己变得更加优秀

- 搜寻大量细小信号:说的话、做的事、观点、手势的碎片等材料 

- 推断/抽绎共性 

- 得出那人对生命诠释的意义 (人生观)

- 故得听来龙去脉,且抱着怀疑态度

- 多方面的整合并纠正我们的先前对他的印象 


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医生与病人的合作关系

放纵 Vs 忽略/轻视

- 都不能从根源帮助病人

- 只有真正的关心患者,用感官得到有益的信息


第一种态度:放纵惯于受宠的病人,利 vs 弊

-可能更容易得到他的好感 Vs  他的潜伏控制欲更加明显


第二种态度: 忽略/轻视病人

- 可能更容易招致敌意

- 可能终止治疗/ 不配合

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生活风格/ 方式

-如果优越感只停在自己的身上

- 应对外界时,总是抱着消极的态度


- 惯性记忆+生活风格并非一成不变

- 小时候的状态让他对某些方面有特别的期待与兴趣,使得记忆出现该特点

- 分析当下的生活风格/方式, 

- 期待/远离合作?
- 勇敢/懦弱?
- 想获得支持?想独立?

- 乐于付出/索取? 

可知道。。。。

- 儿童期被宠坏?被忽视?

- 接受多少与人合作的训练?合作程度如何?喜欢同哪些人合作?

- 遇到怎样的问题?怎样应对? 

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案例一

从小视力不好

- 细心观察事物,减弱视力不佳的缺陷

- 记忆的一开始是’我环顾四周。。。‘

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记忆里最富有启发性的:

1. 一开始述说故事的方式 (人生观的体现/潜意识的表露/以什么作为自己的起点)

2. 能记起的最早事件


启发: 让小朋友写下自己的早期记忆,可对今后该怎么教育他们有了基本的方向


案例二
26岁男,前8年不想让妈妈担心,所以违心在父亲安排的公司工作,后辞职。
抱怨之后一直找不到称心的工作,由此焦虑、失眠,甚至想自杀。
为了摆脱焦虑,离家到另一个工作。
后来收到信得晓母亲生病,只好回家同家人住。

排行:有两个姐姐,是唯一的儿子、最小
- 受所有人控制,爸爸甚至认为他做得不够优秀。唯独妈妈对他比较友好

小时候:
- 不喜欢干净(背后总有人替他收拾)、怕黑、怕一个人(总有人抚慰)=那就是妈妈


最初记忆:
-清晰记得自己是如何反抗严父
-特别喜欢洗碗碟,把碟子从从一个桌子滑到另一个桌子,父亲觉得他太不像话,当很多人的面打了他一个耳光
-深深认识到:父亲是自己的敌人


生活目的:
-一生似乎与父亲对抗,以找到生活的价值
-父亲受到伤害,内心才会满足和有些快感


两难:
反抗父亲 Vs 不想伤害母亲


自杀:
- 一种对他人的谴责
- 对父亲/家人/社会表达自己的情绪:这全是爸爸的错,我走到这步,都是他逼的


不喜欢的工作为何呆了8年?
-想证明自己好样。想创业,单从被娇惯,吃不了苦。
-想游手好闲,怕母亲担心
-只好不情愿的工作


梦?
-一开始不做梦
-后想起:有人朝墙扔球,但球总是弹开。球弹开了,我就醒来了。

-与后来的生活风格有什么关系?梦的含义是什么?
- 总被人强迫性往前推,去做自己不愿意的事


为何常失眠?

-以合理化的藉口对父亲说,’晚上没睡好,白天没有精神工作‘ 以反击/击败父亲


如何解决他的问题?

- 解释这个梦的含义给他知道,他便可以要求自己不再做这个梦

-说父亲大错特错,不明智的作为(施展权威),并表示也许父亲有病,应该需要治疗

-在不能改变他的情况下,与其浪费时间在反抗和制服他,问他可以为自己做些什么?

-指出问题潜在一致性(通过伤害自己来伤害父亲): 事业不确定、逃避家庭、失眠、拒绝爱情和婚姻

-建议他在上床时候,想象自己要不停的醒来,这样明天会疲倦,不能上班,父亲大发雷霆,伤害父亲的目的也达到了。

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透过早期记忆的分析生活风格

- 训练自己的推测能力

- 看一个人性格方面的其他特征,才能确定结论的准确

- 个性在所有表现中是前后一贯的


谁出现了? 

- 受其影响

- 对他比较感兴趣


案例一

记忆:妹妹太小不能上学,我也不许去

1.竞争 vs 配合

-如果能与对方配合 -- 能将自己的社会兴趣拓展到别人身上

- 如果竞争激烈并影响彼此发展 --------与他人合作较弱


不要轻言下结论,继续获取更多信息


2. 与人合作的关系:竞争:与妹妹争母亲的宠爱

- 长大后潜伏各种妒忌+害怕竞争的信号

- 不喜欢比自己年轻的女人 

- 觉得自己心态很老,总不如年轻女孩 

 

3.限制/妨碍我的发展/机会:被逼等妹妹 = 生活中最大的危险

-因年长所以得排在后面

- 感觉被忽略,她的记忆也会忽略某个人 

 

- 追求情感的平衡: 更加依恋父亲 

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案列二

 记忆:祖父葬礼,当时我3岁。。。我清楚地记得他躺在棺材里,身体僵硬,脸色苍白。到了墓地,棺材放下去的时候,我记得绳子被从这个箱子下抽出来。这次经历使我害怕,只要一提到哪位亲戚/朋友/熟人过世,我就会感到害怕


1. 从生活里得到的意义是: 人都会死去

- 关键:什么时候才接受+知道这个事实?

- 或许她的祖父曾经很喜爱她

-年幼的孩子会觉得死亡是生活中最大的不安全

-长期生活于惧怕死亡的阴影里

-情感的痛苦,失去生活的玩伴/盟友/慈祥的爷爷

启发: 沉重的事,还是适当回避


2. 包含死亡的记忆:死亡留下的非常深刻的印象

职业走向:一部分人会选择当医生/医护人员,好让自己的亲人起死回生

- 对死亡恐惧的补偿

负面:受到刺激,一生活在一种阴影里


3. 属于哪一类型人?

依据场景的记忆与描述来判断

-视觉型,喜欢观察世界:躺着棺材,全身僵硬,脸色苍白。。。


4. 谁出现?

- 除了爷爷,还有爸爸

- 兴趣偏离妈妈,靠近爸爸(转移第二阶段,但他应该是处在依恋及需要妈妈的阶段)

 - 什么原因? 家里多了一个更小的小孩

- 姐姐

- 记忆:姐姐签过一条缰绳,得意洋洋牵着马走在街上。我的小马紧跟着那匹马。但它走得爱快,我赶不上。我摔倒了,小马却拖着我在地上跑

- 不光彩的经历,倒是只有姐姐玩得开心,她却没有


5. 与人合作的关系

记忆:尽管后来我比姐姐骑得更好,这丝毫未能减轻这次的失意

- 竞争

- 我老是落后,我必须尽力冲到前面去超越他人 (一般是老二/老幺)

-这个记忆强化她的态度


6. 从生活里得到的意义是: 我如果不谨慎,姐姐就会赢。

如果有人在我前面/比我优秀,我便受到威胁/会有危险,得到安全的方法是一马当先,一直第一。

- 因此她转向父亲赢得认可


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案例三:

记忆:大我18岁的姐姐带我去各种聚会和社交场合。

- 合作能力可能比较强

记忆:我是家里5个孩子里的唯一男孩,她自然喜欢拿我到处炫耀

- 令他的兴趣恐怕只有被社会欣赏,而不是为社会做贡献

记忆:从我很小,姐姐带我到处跑。姐姐不断强迫我说’告诉这位女士你的名字‘之类的话。

- 男孩有口吃的症状,一般人若无生理原因,通常是因为别人太注意他生活,妨碍他与他人自然交流

记忆:如果我哑口不语,回家后肯定挨训。这样我就讨厌外出,讨厌与人交往。

早前的解析得修改了---

- 到今天只要与人在一起,就会显得局促不安

- 尤其注意自己的形象和在意别人对自己的评价

- 认为自己应该表现出众

- 又觉得这种要求过于沉重

- 失去轻松感和平等感

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案列四

记忆: 有件大事记得非常清楚。4岁左右,曾祖母来看我们。我们拍了一张四世同堂的照片。

- 对自己的家感兴趣+依恋

- 社交主要在自己家庭圈子里


记忆:我们驱车到另外一个镇上,到照相馆后,我换了意见白色绣花的衣服。

- 视觉型 

 

记忆: 我和弟弟拍了一张合影

- 显然和弟弟关系比较要好


记忆:  他坐在我身边的椅子的后扶手上,手里拿着一个明亮的红球,但他们给了我什么?除了我,每个人都想照出最好的样子,我却一点也不笑。要弟弟笑时,他真逗人喜爱。直今日,我还憎恶照相。

- 觉得家庭对自己不够好,所以她在反抗家庭

-尽管对家庭里的偏爱有意见,但她仍然依恋家庭

-最初记忆的唯一行为几乎都发生在家庭圈子里,所以她可能不太适应社会生活

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案例五

记忆:3岁半左右,一个给父母工作的女孩把我和表弟带到了地窖,让我们尝到苹果酒,我们很喜欢它的味道。不久后,我们想尝一点酒,便自己动手了

- 一次有趣的经历,探险的旅行

-  勇敢,且想独立


记忆:一会儿,我的腿发软了。我们把酒倒的满地都是,地窖因此特别潮湿。我不知道这件事是否与我讨厌苹果酒和其他含酒精饮料有关。

- 一个小事成为整个生活态度的成因,禁酒主义者的形成

- 似乎在说,我是犯了错,但我一发现错了便会纠正: 主动、勇于奋斗、迫切改善自己的处境

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案列六

- 35岁,男,焦虑性神经症

- 一离开家就会感到焦虑。曾数次被逼找工作,但一座岛办公室就会呻吟

- 只有晚上回到家里与母亲待在一起才会终止

- 如果只是逼他吃药,于事无补


最初记忆: 

4岁坐在家里窗户边,观看窗外人们兴致勃勃地干活

- 生活的唯一方式方式就是被别人养着

- 只对观察感兴趣

+

患有近视

- 对可以看见的事物更为注意


-长大后仍想继续观望,拒绝工作,拒绝为社会做出自己应有的贡献

-治疗后,精神痊愈,开了与兴趣一致的店:精品店


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案列七 

 -32岁,男,歇斯底里失语症已有2年,只能嗫嚅低语

- 起因:踩了香蕉皮滑倒在一辆出租车上。吐了两天之后,从此得了偏头痛。喉部器官没发生什么变化。8周完全哑口无语。为此他把出租车告上了法庭,把意外完全归咎于司机,要求对方公司赔偿。


最初记忆: 

我躺在摇篮里,摇篮是挂着的。我看见挂钩脱落了,摇篮摔下来,我受重伤。

-主要的兴趣 放在掉下的危险上,过分强调掉下


记忆: 我一掉下,门就打开了。妈妈冲进来,她都吓坏了。

- 隐含一种谴责:妈妈没有照顾好我

- 在司机的这件事上,潜意识:他们犯了一样的错,都没有照顾好我

- 宠坏的小孩的日后生活风格:总想让人对他负责


记忆: 5岁从20英尺高的地方掉下来,头上压着一块重板。整整5分钟,我说不出话来

- 发现他擅长装作失去语言能力,而且对此训练有素,经常以摔倒为由,拒绝讲话

- 只要一摔倒,自然就不能说话--仿佛成为一个正当的理由


记忆: 妈妈跑过来,看上去很激动

-两次都引起妈妈的注意,吓坏了妈妈

- 他需要得到过分注意,成为关注焦点的小孩

- 希望弥补自己的不幸



 

 


 

 

 

 





 

 

 

 

 

 











    



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